La pratique du sport chez les enfants a non seulement un impact sur leur développement physique, mais également sur leur épanouissement émotionnel et social. En tant que modèle, les parents jouent un rôle primordial dans la création d’un environnement favorable à l’épanouissement sportif de leurs enfants. Voici quelques éléments à garder en tête en tant que parents afin de favoriser l’épanouissement de votre enfant dans la pratique de son sport. Leader par l’exemple Les enfants ont tendance à imiter leurs parents dès un jeune âge. Les parents sont souvent les …

En tant que parent ou entraîneur, il est important de comprendre quels sports sont les plus exigeants pour les jeunes athlètes. Ce classement tient compte non seulement des exigences physiques, mais aussi des facteurs mentaux et émotionnels. Voici un aperçu des cinq sports les plus exigeants pour les jeunes athlètes : 1. Gymnastique La gymnastique est souvent considérée comme l’un des sports les plus exigeants en raison de la force, de la flexibilité, de l’agilité et du contrôle du corps nécessaires. De plus, l’entraînement pour la gymnastique commence souvent à …

Rien de plus plate que d’aller travailler et d’avoir aucun sujet de conversation avec ses collègues! Il est bien connu que le bonheur au travail contribue à améliorer la productivité et la communication au sein de l’association. La cohésion d’équipe est l’un des facteurs clé qui contribue au bien-être au travail et à la fidélisation des employés et des bénévoles. Comment développer la cohésion d’équipe? Comment développer la cohésion d’équipe? L’organisation d’activité de team building ou d’un 5 à 7 est un bon moyen pour faire connaissance. L’activité va permettre …

Le sport est une source de développement personnel positif et contribue au maintien d’une bonne santé mentale. Parfois, il arrive que le milieu sportif devienne un lieu où la violence et l’intimidation prennent formes. Selon l’INSPQ, « environ 10 % à 15 % des jeunes évoluant dans un contexte sportif seraient victimes d’intimidation dans le cadre des entraînements, des compétitions ou de tout autre événement en lien avec la pratique du sport. » Qu’est-ce que l’intimidation en milieu sportif? L’intimidation est une manifestation de violence commise avec des gestes ou la parole, …

La pratique d’activité physique régulière peut avoir un impact sur le bien-être physique et psychologique. L’adoption d’un mode de vie sain dès le plus jeune âge contribue au maintien d’une bonne santé mentale. Qu’est-ce que la santé mentale? Tout d’abord, selon l’AQPAMM, la santé mentale est définie comme étant « un état de bien-être dans lequel un individu peut réaliser son propre potentiel et faire face aux situations normales de la vie et au stress qu’elles génèrent. » En d’autres mots, c’est ce qui nous permet d’agir et d’apporter une …

Dans la vie de tous les jours, nous sommes souvent exposés aux mêmes sports. Nous avons d’ailleurs couvert l’histoire du hockey et l’histoire de la ringuette, qui sont évidemment des sports populaires. Cela dit, il y a tellement de sports insolites, intéressants et divertissants qui sont pratiqués autour du globe dont nous ignorons l’existence et qui manquent à nos vies. L’un de ses sports est le bandy. Ce dernier est un sport anglais qui rassemble plusieurs éléments du hockey sur glace et sur gazon ainsi que du soccer.   Vous voulez connaître encore …