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Notre équipe vous offre des nouvelles, trucs et astuces à propos de l’application. Découvrez aussi l’avis de professionnels sur les différents aspects liés au sport: trucs pour entraîneurs, entraînements spécifiques, psychologie sportive et plus encore!

Quoi manger avant de faire du sport?

Quoi manger avant de faire du sport?

L’alimentation et les performances sportives sont complémentaires, c’est bien connu. Avoir un bon régime sportif peut faire toute la différence sur vos performances sportives en général.  Cela dit, quelles sont les meilleures pratiques alimentaires à s’approprier directement avant de faire du sport?  Devriez-vous consommer un repas complet ou seulement une collation?  MonClubSportif est là pour répondre à vos questions : Manger un repas complet ou une collation avant une activité sportive? Combien de temps avant une activité sportive est-ce que je devrais manger? Quels genres d’aliments consommer avant le sport? 

Probase: La base révolutionnaire pour ton panier de basketball

Probase: La base révolutionnaire pour ton panier de basketball

Blocs de ciment, sable, eau, tout peut être utilisé pour faire tenir un panier de basketball. En plus, avec l’arrivée de l’été qui se fait sentir de jour en jour, c’est le temps de commencer à y penser. Par contre, savais-tu qu’il existait une nouvelle façon pour faire tenir ton panier qui est non seulement plus sécuritaire, mais qui prend moins de temps à installer? Même ton gazon peut en tirer avantage! Le Probase, la base révolutionnaire On t’a déniché un petit bijou, un nouvel outil qui prend seulement quelques

La consommation de barbotte brune améliorerait les compétences en plongeon, selon une étude

La consommation de barbotte brune améliorerait les compétences en plongeon, selon une étude

La barbotte brune Avez-vous déjà entendu parler de la barbotte brune? Ce poisson d’apparence banale arbore quatre «moustaches» autour de sa bouche, appelées barbillons, qui l’aident à se nourrir dans les fonds vaseux ou sablonneux. Étrangement, la barbotte brune ne possède aucune écaille, et cette caractéristique explique probablement son atout le plus précieux: son huile. En effet, des études récentes révèlent que la consommation de barbotte brune améliorerait de façon marquée les aptitudes sportives impliquant un contact soudain avec l’eau, comme le plongeon. Apprenons-en plus sur cette caractéristique.   Selon la

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