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10 «playlists» de musique de sport Spotify pour vous motiver à l’entraînement

10 «playlists» de musique de sport Spotify pour vous motiver à l’entraînement

Comme nous le savons, la musique est un outil très utile pour l’amélioration de vos performances sportives. Ainsi, en fonction de vos goûts et objectifs, il est possible de rehausser votre expérience et d’y ajouter de la musique de sport adaptée. Cela est sans parler du fait que le cardio semble 100 fois plus long dans un silence de torture…Vous êtes d’accord? Comme nous savons que s’entraîner demande une bonne dose de motivation, nous avons décidé de vous partager une liste de plusieurs «playlists» de musique de sport disponibles sur Spotify.

Quand plaisir rime avec amélioration

L’une des grandes préoccupations des entraîneurs est de s’assurer que pour tous les membres d’une équipe sportive, amélioration rime avec plaisir. En effet, il faut savoir bien doser l’intensité, la durée et le type d’activité de chaque entraînement pour éviter la monotonie et maximiser les gains. Vous êtes à court d’idées et aimeriez réveiller un peu vos joueurs endormis par les activités répétitives? Voici donc quelques petits trucs qui vous aideront à y parvenir. Changez votre routine d’échauffement L’échauffement est une partie importante de l’entraînement. Afin d’éviter les blessures, augmenter

Nouveau sport, nouvelle équipe, nouveaux défis

Vous êtes entraîneur et aimeriez intégrer un nouveau sport ou une nouvelle équipe sportive aux activités de votre école ou de votre municipalité? Merveilleux! Pour ce faire, vous devrez cependant faire preuve d’énormément de patience, avoir beaucoup de temps pour tout gérer et surtout, être passionné, puisque la gestion d’équipe sportive peut amener son lot d’embûches et de retards imprévus. Mettre sur pied une équipe sportive n’est pas de tout repos et il faut savoir que le sport amateur est loin d’être glamour. Faire ses devoirs L’une des erreurs les

À la fois seul et en équipe (en groupe)

Le sport d’équipe n’est pas pour tous, mais ce n’est pas parce qu’un sport est individuel qu’il faut obligatoirement s’entraîner seul ! Il ne faut surtout pas penser, non plus, que les managers et entraîneurs du club n’auront pas à s’acquitter de tâches reliées à la gestion d’équipe sportive. Qu’il s’agisse d’un club récréatif ou compétitif, il faut tout de même établir des horaires et avoir accès aux disponibilités de tous! Heureusement, certains outils et logiciels sont à la disposition de tous pour leur faciliter la tâche. L’application de gestion

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