Sport individuel

On ne PERD pas notre motivation. Soit on l’oublie, soit c’est le temps de passer à autre chose. Vous avez un entraînement à l’horaire aujourd’hui et vous n’avez pas le goût d’y aller. Tiens donc… Il nous est tous déjà arrivé, à un moment donné, de perdre la motivation face à la pratique d’une activité, non? Vraiment? Est-ce que vous avez réellement PERDU votre motivation? Je soupçonne plutôt que vous l’ayez OUBLIÉE. Au départ, vous aviez certainement de bonnes raisons de vous engager dans votre sport. Vous avez pris rapidement …

Vous avez déjà été obligés d’arrêter de pratiquer vos passes, car la personne avec qui vous étiez devait partir? Ou encore, votre partenaire de pratique était épuisé et ne pouvait plus vous suivre? Nous aussi. C’est pourquoi, l’entreprise Power Drill a travaillé pour créer un nouveau produit indispensable: le passeur de rondelles Power Drill hockey. Mais de quoi s’agit-il exactement? En fait, le Power Drill Hockey est un instrument de forme carrée possédant des crampons pour lui permettre d’adhérer sur toutes formes de surfaces telles la glace, l’asphalte, ou un terrain …

Bien que le concept des résolutions du jour de l’an ne semble pas vouloir disparaître, pourquoi ne pas tenter quelque chose de différent cette année? Après tout, à moins d’avoir appliqué ces 5 trucs pour tenir vos résolutions sportives en 2019, avez-vous vraiment eu beaucoup de succès par le passé avec vos résolutions? Pourquoi ne pas vous inspirer des équipes professionnelles de sport? Plusieurs clubs sportifs, particulièrement en début de saison, vont développer ce que l’on appelle une thématique annuelle. C’est plus qu’un simple slogan ou un cliché, c’est littéralement …

Comme nous le savons, la musique est un outil très utile pour l’amélioration de vos performances sportives. Ainsi, en fonction de vos goûts et objectifs, il est possible de rehausser votre expérience et d’y ajouter de la musique de sport adaptée. Cela est sans parler du fait que le cardio semble 100 fois plus long dans un silence de torture…Vous êtes d’accord? Comme nous savons que s’entraîner demande une bonne dose de motivation, nous avons décidé de vous partager une liste de plusieurs «playlists» de musique de sport disponibles sur Spotify. …

L’une des grandes préoccupations des entraîneurs est de s’assurer que pour tous les membres d’une équipe sportive, amélioration rime avec plaisir. En effet, il faut savoir bien doser l’intensité, la durée et le type d’activité de chaque entraînement pour éviter la monotonie et maximiser les gains. Vous êtes à court d’idées et aimeriez réveiller un peu vos joueurs endormis par les activités répétitives? Voici donc quelques petits trucs qui vous aideront à y parvenir. Changez votre routine d’échauffement L’échauffement est une partie importante de l’entraînement. Afin d’éviter les blessures, augmenter …

Vous êtes entraîneur et aimeriez intégrer un nouveau sport ou une nouvelle équipe sportive aux activités de votre école ou de votre municipalité? Merveilleux! Pour ce faire, vous devrez cependant faire preuve d’énormément de patience, avoir beaucoup de temps pour tout gérer et surtout, être passionné, puisque la gestion d’équipe sportive peut amener son lot d’embûches et de retards imprévus. Mettre sur pied une équipe sportive n’est pas de tout repos et il faut savoir que le sport amateur est loin d’être glamour. Faire ses devoirs L’une des erreurs les …