Il est indéniable que le sport apporte beaucoup de bienfaits, tant physiques que psychologiques : on est plus en santé, on a plus d’énergie, on a un meilleur moral et le sommeil est plus réparateur. Cependant, le fait de pratiquer un sport d’équipe apporte beaucoup plus, tant pour les petits que pour les grands. Hausse de l’estime de soi, sentiment de compétence, meilleure communication et facilité à travailler avec des collègues vers l’atteinte d’un objectif commun ne sont que quelques-uns de ces bénéfices. Regardons tout ça de plus près.
Communication 101
On ne se le cachera pas, le sport d’équipe est un excellent exercice de communication. En effet, pour que la relation liant les membres d’une équipe soit harmonieuse et que tous puissent bien travailler pour atteindre les objectifs fixés par l’entraîneur ou le manager, il faut à tout prix que tous se comprennent à 100 %.
Tout passe par la communication, que ce soit pour la gestion d’équipe sportive ou bien les stratégies de jeu. Savoir s’exprimer clairement pour que tous puissent bien suivre les consignes, aviser les autres des retards ou des absences, et élaborer un plan de match sont autant d’avantages liés au sport d’équipe qui peuvent influencer positivement la communication. En tant qu’employé, parent, entraîneur, joueur, athlète ou élève, il est primordial de pouvoir communiquer efficacement et le sport d’équipe est une excellente manière d’apprendre à le faire.
Un pour tous et tous pour un!
Gagner un championnat, se rendre en finale, se qualifier pour une compétition… tous ceux qui pratiquent un sport de manière sérieuse vous le diront : les objectifs sont d’une importance capitale pour conserver sa motivation.
Une équipe sportive est une unité composée de plusieurs personnes qui doivent travailler ensemble pour atteindre un objectif commun. Les joueurs doivent donc faire passer l’équipe avant l’individu et mettre au point des stratégies mettant à profit les compétences spécifiques de leurs coéquipiers. Rien ne sert d’avoir des objectifs personnels égoïstes et de vouloir briller individuellement : en effet, une équipe qui gagne y parvient parce que tous les joueurs y mettent du sien, parce que tous travaillent fort pour atteindre un but en faisant preuve d’esprit d’équipe. C’est la même chose à l’école ou en entreprise! Une compagnie prospère doit son succès à tout le personnel, pas seulement au directeur.
C’est bon pour le moral
Le sport d’équipe n’est pas seulement là pour aider à mieux travailler, c’est aussi un excellent moyen de passer du temps de qualité avec des gens animés d’une même passion. Lorsque le temps se fait rare, la vie sociale en prend un coup. Que l’on soit un étudiant en fin de session ou un professionnel fervent qui ne compte pas ses heures, il vient un moment où il faut absolument prendre une petite pause, sortir de son cocon et aller vers les autres. Pour certains, ça peut signifier de négliger l’activité physique, pour d’autres, de négliger ses amis. Pourquoi devrait-on avoir à choisir? Se réunir pour un match ou un entraînement est non seulement un excellent moyen de se défouler et de dépenser de l’énergie, mais c’est aussi une belle manière d’obtenir sa dose d’interactions sociales!
À propos de MonClubSportif
MonClubSportif est un outil de gestion d’équipes sportives pratique et convivial qui centralise toute l’information reliée à la logistique d’un club sportif au même endroit. Lancée par et pour des passionnés de sport, cette application Web et mobile permet aux joueurs et aux entraîneurs de modifier leur horaire, de confirmer leur présence, d’envoyer un message à tous les joueurs ou simplement de partager des photos du bout des doigts.
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