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Trucs pour rendre un entraînement productif et optimal

Trucs pour rendre un entraînement productif et optimal

Comme nous le savons tous, la qualité de l’entraînement est un facteur déterminant dans l’atteinte des objectifs d’une équipe sportive. Il est donc très important d’être productif afin d’en tirer le maximum d’avantages. Évidemment, chaque joueur doit y mettre du sien en tenant compte des aspects suivants. Repos optimal Prendre le repos nécessaire, c’est refaire le plein d’énergie, mais c’est aussi donner le temps à son corps de se regénérer. On dit d’ailleurs souvent que le repos est aussi important, sinon plus, que l’entraînement. En effet, le corps a besoin

Diriger l’équipe de son enfant : trucs et astuces

Diriger l’équipe de son enfant : trucs et astuces

Beaucoup de parents aiment pouvoir s’investir en tant que manager ou entraîneur de l’équipe de leur enfant. En effet, le sport coule parfois dans les veines de certaines familles et tant les parents que les enfants s’y adonnent avec passion. Que faire, alors, lorsqu’on décide de plonger tête première dans l’aventure? Voici quelques trucs et astuces qui rendront l’expérience aussi agréable pour vous que pour les joueurs et les autres parents. Entourez-vous de gens compétents Ça y est, vous vous êtes lancé dans la gestion d’équipe sportive et vous avez

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