
L’alimentation et les performances sportives sont complémentaires, c’est bien connu. Avoir un bon régime sportif peut faire toute la différence sur vos performances sportives en général. Cela dit, quelles sont les meilleures pratiques alimentaires à s’approprier directement avant de faire du sport? Devriez-vous consommer un repas complet ou seulement une collation? MonClubSportif est là pour répondre à vos questions : Manger un repas complet ou une collation avant une activité sportive? Combien de temps avant une activité sportive est-ce que je devrais manger? Quels genres d’aliments consommer avant le sport? …