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Avec les salles d’entraînement fermées et l’interdiction de pratiquer des sports collectifs, il fallait trouver une alternative pour continuer l’activité physique à la maison. Par contre, ce n’est pas tout le monde qui a à sa disposition le matériel nécessaire pour continuer à s’entraîner efficacement à la maison. Sans compter que garder sa motivation est un défi de tous les jours. Évidemment, cette diminution de l’activité physique a eu un impact important sur l’alimentation des sportifs, mais aussi sur l’ensemble de la population. Si vous dépensez moins d’énergie et que …

Le mythe des 10 000 heures Avez-vous déjà entendu parler du mythe des 10 000 heures? Cette théorie soutient que 10 000 heures sont nécessaires pour pouvoir atteindre un certain niveau d’excellence, et ce, peu importe le domaine de pratique. Cela voudrait donc dire qu’un enfant pourrait devenir un athlète après 10 000 heures de pratique.  Dans le monde du sport, il est impossible de prouver que cette théorie est vraie.  Plusieurs disent que si vous souhaitez atteindre un niveau professionnel, il faut commencer jeune et focaliser sur un seul …

Avec la deuxième vague de la COVID et la fermeture des centres d’entraînement, l’entraînement maison devient le moyen primaire afin de rester en forme. Cela dit, il est parfois difficile de rester motivé lorsqu’on doit s’entraîner exclusivement chez soi. C’est pourquoi nous vous avons préparé une liste de 6 trucs pour vous aider à rester motivé pour vos entraînements à domicile. 6 trucs à implanter dans votre routine d’entraînement à domicile Se faire un coin «gym» Se créer une «playlist» d’entraînement motivante Utiliser des applications d’entraînement Implantez les entraînements en ligne …

Avec la présente pandémie, le sport scolaire et civil ainsi que les organisations sportives prennent un coup dur. Les saisons sont chamboulées depuis plusieurs mois déjà et personne n’est en mesure de savoir à quel moment tout redeviendra comme avant. D’ici à ce jour tant attendu, le sport reprendra, mais dans des conditions différentes où l’état de santé du joueur sera le centre d’attention. Pourquoi suivre l’état de santé de vos joueurs Chaque organisation sportive à sa réalité propre à elle. Une chose est certaine par contre, la santé publique …

À peine quelques mois après la première vague de confinement, les activités et entraînements sportifs de groupe ont été mis sur pause une seconde fois. Les entraîneurs doivent de nouveau se tourner vers les plateformes virtuelles, pour tenter de motiver les jeunes sportifs à continuer de faire de l’exercice physique le plus possible. Selon l’Organisation mondiale de la Santé, les enfants et les adolescents doivent faire au minimum 60 minutes d’exercice physique par jour. Pour les jeunes actifs, qui ont l’habitude d’avoir plusieurs pratiques par semaine, en plus des soirs …

C’est enfin arrivé, l’application MCS s’est refait une beauté. Pour moderniser l’organisation de votre club sportif, nous avons amélioré notre solution afin qu’elle soit facile à utiliser et accessible à tous les intervenants. Ainsi, ce nouveau souffle de fraîcheur dans le design est bien plus qu’un changement de couleur ou de police! Nous avons complètement repensé notre application pour les équipes de sports afin d’offrir l’expérience la plus intuitive et la plus agréable possible. Disponible sur Google Play et App Store, MonClubSportif possède maintenant une interface claire et épurée. L’application …