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Comment la musique peut améliorer vos performances sportives?

Comment la musique peut améliorer vos performances sportives?

La musique de nos jours Avec les nouvelles technologies, tout le monde a accès à la musique de manière quasi continue. En effet, il est facile d’apporter ses écouteurs et de se couper de la réalité quand bon nous semble et peu importe où nous nous trouvons. Cela nous a vite permis d’intégrer la musique à un autre niveau et d’acquérir une habitude en ce qui attrait à sa consommation. Heureusement, les différentes mélodies à notre portée, qu’elles soient rythmées ou non, ont des effets extrêmement bénéfiques sur l’humain. D’ailleurs,

L’alcool et le sport, une bonne équipe: Mythe ou réalité?

L’alcool et le sport, une bonne équipe: Mythe ou réalité?

Le débat: l’alcool et le sport Depuis longtemps, il y a un débat opposant ceux qui pensent que la bière est excellente après un effort physique et ceux qui, au contraire, ne la recommandent sous aucun prétexte. En tant que consommateurs, il n’est pas facile de voir clair et encore moins de faire un choix qui nous semble juste (surtout quand l’équipe se rejoint au bar après un événement). Aidons-nous et faisons la lumière sur le mythe que constitue l’alcool et le sport. Les points positifs Tout d’abord, les fervents

L’importance de l’hydratation dans les performances sportives

L’importance de l’hydratation dans les performances sportives

Jean-Sébastien Giguère, ancien gardien de but de la LNH a eu une excellente carrière et il a aussi réussi à remporter la Coupe Stanley. Cependant il a vécu une histoire que peu de gens connaissent. Lors d’un match professionnel avec le club-école des Flames de Calgary, Jean-Sébastien Giguère a dû être transporté d’urgence à l’hôpital, car il était trop déshydraté. En effet, “Jiggy” avait perdu 19 livres de poids lors de son match. Tous ses muscles ont crampés en même temps ! Par la suite, plusieurs médecins ont fait des recherches et

Il y a du nouveau sur MonClubSportif…

Il y a du nouveau sur MonClubSportif…

Certains d’entre vous l’ont remarqué, nous avons mis en ligne des améliorations au sein de MonClubSportif. Dans le but de faciliter encore et toujours vos échanges au sein de l’équipe, découvrez les nouveautés apportées à l’application : Refonte des discussions Suite à vos demandes, nous avons adapté le système de discussion. En plus de communiquer avec toute l’équipe, vous pouvez à présent créer des discussions privées en sélectionnant les destinataires de vos messages. Voyez comment démarrer une discussion dans MonClubSportif : version bureau – version mobile Nous avons également ajouté une option

GoHelico : une nouvelle façon de financer son équipe sportive!

GoHelico : une nouvelle façon de financer son équipe sportive!

Avec le financement, la clé du succès, c’est de motiver les troupes! Vous le savez, le financement est primordial pour la gestion d’une équipe sportive. Toutefois, il amène plusieurs défis pour les entraîneurs et gestionnaires et peut représenter un casse-tête pour les parents de joueurs. Trouver des idées de financement pour une équipe sportive n’est pas toujours chose facile. Il faut être réaliste et avouons-le, vendre du chocolat ne convient pas à tout le monde et en plus, c’est une chose du passé. GoHelico révolutionne le financement GoHelico est une

Un pré-requis aux sports collectifs: L’entraînement de Puissance

Un pré-requis aux sports collectifs: L’entraînement de Puissance

Chaque matin, vous pouvez ouvrir la télévision et voir une panoplie de gestes sportifs impressionnants. On peut penser à une poussée de patin pour partir en échappé au hockey, un dunk d’une hauteur et distance incroyable au basketball, à une attaque dans le 3 mètres au Volleyball ou encore à une accélération d’un joueur de soccer pour marquer un but. Tous ces exploits sportifs ont une chose en commun; ils ont tous été initiés grâce à la puissance du bas du corps. Que ce soit un sprint, un saut, un déplacement,

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