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Comment réussir son lancer franc au basketball

Comment réussir son lancer franc au basketball

Être un bon compteur au basketball est un atout plus qu’important lorsque vous désirez vous démarquer. Prenons exemple sur Stephen Curry: il peut marquer de n’importe où sur le terrain et c’est ce qui fait de lui un des meilleurs de la profession. Mais évidemment, comme toute chose, cet apprentissage demande beaucoup de pratique. Voici nos quelques conseils sur ce qu’il faut faire réussir son lancer franc au basketball. 1. Bien positionner son corps Une bonne position, c’est la base. Commencez par écarter vos pieds à la largeur de vos

10 «playlists» de musique de sport Spotify pour vous motiver à l’entraînement

10 «playlists» de musique de sport Spotify pour vous motiver à l’entraînement

Comme nous le savons, la musique est un outil très utile pour l’amélioration de vos performances sportives. Ainsi, en fonction de vos goûts et objectifs, il est possible de rehausser votre expérience et d’y ajouter de la musique de sport adaptée. Cela est sans parler du fait que le cardio semble 100 fois plus long dans un silence de torture…Vous êtes d’accord? Comme nous savons que s’entraîner demande une bonne dose de motivation, nous avons décidé de vous partager une liste de plusieurs «playlists» de musique de sport disponibles sur Spotify.

20 Sports insolites qui manquent à ta vie – Partie 2

20 Sports insolites qui manquent à ta vie – Partie 2

Les sports insolites, produits d’une créativité sans limite Comme nous l’avons vu dans la première partie de cet article, l’humain est très créatif en ce qui concerne la création de sports insolites. Nous ne vous apprenons rien en vous disant que les 10 prochains sports sont tous aussi intéressants que les premiers! Dans quels genres de folies nos inventeurs sont allés puiser cette fois-ci? À vous de le découvrir: 1. Le sepak takraw Ce sport ressemble au volleyball, car il s’agit de faire passer une balle entre deux équipes et

20 sports insolites qui manquent à ta vie – Partie 1

20 sports insolites qui manquent à ta vie – Partie 1

L’humain regorge d’imagination. C’est un fait. Il suffit de regarder la quantité d’invention qu’on découvre chaque année. Des douches avec de lumière LED qui change selon la température de l’eau, des cadenas pour les bouteilles de vin et des pyjamas pour bébés qui servent de vadrouille… Bref il n’y a pas de limite et c’est une réalité qui s’applique aussi bien dans les sports. Voici donc la première partie de notre top 20 des sports insolites: 1. Chess-boxing Ce nouveau sport est un mélange entre deux disciplines totalement opposées: les

10 éléments que les bons leaders d’équipes sportives possèdent

10 éléments que les bons leaders d’équipes sportives possèdent

Chaque équipe sportive est composée de différentes personnalités. Il y a les ultra motivés, les taquins, les sérieux, ceux qui doivent se faire motiver… et autres. Évidemment, chacun a bien sa place au sein d’une équipe, mais il y a un rôle qui prend souvent une place importante et c’est celui du leader. En effet, le leader d’équipe est souvent porté à motiver les autres, à les encourager et à les supporter, et ce, sans même chercher à le devenir. Mais dans ce cas, qu’est-ce qui fait en sorte qu’ils

Comment la musique peut améliorer vos performances sportives?

Comment la musique peut améliorer vos performances sportives?

La musique de nos jours Avec les nouvelles technologies, tout le monde a accès à la musique de manière quasi continue. En effet, il est facile d’apporter ses écouteurs et de se couper de la réalité quand bon nous semble et peu importe où nous nous trouvons. Cela nous a vite permis d’intégrer la musique à un autre niveau et d’acquérir une habitude en ce qui attrait à sa consommation. Heureusement, les différentes mélodies à notre portée, qu’elles soient rythmées ou non, ont des effets extrêmement bénéfiques sur l’humain. D’ailleurs,

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