Principales Causes des Commotions Cérébrales dans les Sports de Contact

Les commotions cérébrales sont des blessures cérébrales courantes dans de nombreux sports de contact. Elles peuvent avoir des conséquences graves à long terme, affectant la santé cognitive et physique des athlètes. Cet article explore les principales causes de ces commotions et propose des mesures pour les prévenir.

Les chocs directs à la tête sont la cause la plus fréquente des commotions cérébrales. Ces impacts peuvent provenir d’autres joueurs, de l’équipement ou de surfaces dures [1]. Lorsque la tête est directement impactée, le cerveau peut se déplacer rapidement à l’intérieur du crâne. Cette accélération et décélération rapides provoquent des dommages aux cellules cérébrales et aux connexions neurales, entraînant une commotion cérébrale.

Exemples courants : Dans le football, les coups de casque à casque sont fréquents. Au hockey, les chocs contre les planches ou les coups de crosse peuvent causer des commotions.

Les chocs indirects, où la force de l’impact se transmet à la tête par une autre partie du corps, sont également une cause significative de commotions.

Les chocs indirects peuvent provoquer des mouvements brusques de la tête [2], même sans impact direct. Par exemple, un coup violent au torse peut entraîner un mouvement de la tête similaire à celui d’un coup direct, causant ainsi une commotion.

• Mécanisme de transmission : Par exemple, un coup violent au torse peut secouer la tête suffisamment pour provoquer une commotion.

Exemples : En rugby, un plaquage puissant au corps peut entraîner un mouvement rapide de la tête et provoquer une commotion.

Les chutes sont une cause fréquente de commotions cérébrales, en particulier dans les sports où les athlètes sont souvent projetés au sol.

Lorsqu’un athlète tombe, surtout s’il tombe sur une surface dure, l’impact peut causer une commotion cérébrale. Le cerveau peut se heurter contre l’intérieur du crâne, provoquant des dommages aux cellules cérébrales.

• Sports concernés : Hockey, rugby, football.
• Mesures de prévention : Utilisation de tapis de protection, amélioration des techniques de chute pour minimiser les impacts sur la tête.

Les collisions à haute vitesse augmentent considérablement le risque de commotions cérébrales [3].

La vitesse amplifie la force de l’impact. Plus la vitesse est élevée, plus l’énergie transférée lors d’une collision est grande, ce qui augmente le risque de dommages cérébraux.

• Risques accrus : La vitesse amplifie la force de l’impact, rendant les collisions plus dangereuses.
• Sports concernés : Rugby, football, hockey.
• Exemples : Les joueurs de rugby peuvent subir des commotions lors de collisions frontales à pleine vitesse.

L’utilisation d’équipement de protection inadéquat ou mal ajusté est un facteur de risque important.

L’équipement de protection, comme les casques, est conçu pour absorber et répartir l’énergie des impacts. Si l’équipement est mal ajusté ou obsolète, il peut ne pas fournir une protection adéquate, augmentant ainsi le risque de commotions cérébrales.

• Problèmes courants : Casques mal ajustés, équipements obsolètes.
• Recommandations : Vérification régulière de l’équipement, utilisation de technologies modernes pour améliorer la protection.

Les techniques de jeu incorrectes ou dangereuses augmentent le risque de commotions cérébrales.

Les techniques de jeu inappropriées, telles que plaquer avec la tête en avant, peuvent exposer les athlètes à des impacts directs à la tête ou à des mouvements brusques de la tête, augmentant ainsi le risque de commotions.

• Impact des mauvaises techniques : Plaquer avec la tête en avant, jouer agressivement sans contrôle.
• Formation et éducation : Programmes de formation pour enseigner les techniques de jeu sûres, initiatives pour promouvoir le fair-play.

Une mauvaise condition physique et la fatigue peuvent rendre les athlètes plus vulnérables aux commotions cérébrales.

La fatigue réduit la capacité de réaction et la coordination, ce qui peut rendre les athlètes plus susceptibles de subir des impacts violents ou de ne pas pouvoir les éviter. Une condition physique inadéquate peut également diminuer la capacité du corps à absorber les chocs.

• Risque accru : La fatigue ralentit les réflexes et diminue la capacité à éviter les impacts.
• Conseils : Maintenir une bonne condition physique, accorder une importance suffisante au repos et à la récupération.

Les commotions cérébrales sont une préoccupation majeure dans les sports de contact. En comprenant les principales causes, telles que les chocs directs et indirects, les chutes, les collisions à haute vitesse, l’équipement inadéquat, les techniques de jeu dangereuses et la fatigue, les athlètes, les entraîneurs et les organisations sportives peuvent prendre des mesures pour réduire les risques. La prévention passe par une meilleure éducation, l’utilisation d’équipements appropriés et une attention accrue à la condition physique et à la sécurité des joueurs.

Notez que nous ne sommes pas des professionnels de la santé et qu’il est important de consulter un médecin lorsque vous soupçonnez une commotion. Les recommandations du médecin prônent sur les conseils présentés dans cet article.

Sources : 

[1] Goulet, K. et Beno, S. (2023). Les commotions cérébrales liées au sport et les mises en échec chez les enfants et les adolescents : l’évaluation, la prise en charge et les répercussions sur les politiques.  La Société canadienne de pédiatrie. Consulté à l’URL suivante: https://cps.ca/fr/documents/position/les-commotions-cerebrales-liees-au-sport 

[2] Institut Psycho. Commotions cérébrales (Traumatisme cranio-cérébral léger). Consulté à l’URL suivante: https://www.institutpsychoneuro.com/clientele/commotions/ 

[3] Ellemberg, D. Commotions cérébrales dans le sport. AQNP. Consulté à l’URL suivante: https://aqnp.ca/