Centre de ressources

Quoi manger avant de faire du sport?

L’alimentation et les performances sportives sont complémentaires, c’est bien […]

Alimentation pour sportif : faut-il moins manger en l’absence d’activités sportives

Spécialisation sportive : 4 aspects que tous les parents doivent savoir

L’entraînement maison: Comment garder votre motivation

Avec la fermeture des centres d’entraînement, l'entraînement maison devient le […]

10 idées pour motiver les jeunes enfants à continuer leurs activités sportives

À peine quelques mois après la première vague de confinement, les activités et […]

10 faits que toutes les «hockey mom» comprendront

Qu’on soit fan de hockey ou non, si nos petits trésors commencent ce sport, nous […]

Comment améliorer son cardio dans un sport collectif ?

C’est pourquoi aujourd’hui, nous vous présenterons l’entraînement en […]

Apprendre à gérer son stress avant une compétition sportive

Tout sportif fait face, un jour ou l’autre, à une certaine nervosité avant une […]

SOS, Quelles activités sportives pour des enfants inactifs?

Il y a de moins en moins de temps alloué aux cours d’éducation physique et, en […]